每日食谱

合肥八一学校初中部11月17日—23日食谱

日期:2020-11-17

日期         粥(汤)
17
周二)
早餐 炒花菜      雪菜 烧麦  鸡蛋  馒头   豆浆 红豆粥
中餐 肉烧青萝卜  生瓜肉片  青菜豆饼 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸡    藕炒肉片  酸辣大白菜  米饭 青菜蛋汤
18
(周三)
早餐 青椒炒千张    榨菜片 糖糕 鸡蛋  馒头   牛奶 银耳大枣粥
中餐 肉烧土豆    红烧茄子    炒菠菜 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 烧鸡腿    青椒炒鸡蛋    炒粉丝 米饭 榨菜肉丝汤
19
(周四)
早餐    炒大白菜     雪菜 玉米   鸡蛋  馒头  豆浆 绿豆粥
中餐 回锅肉  红烧冬瓜    青椒炒韭菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 蛋炒饭  榨菜肉丝   西红柿鸡蛋面 米饭 丝瓜蛋汤
20
(周五)
早餐 炒平包菜       咸白菜 油条   鸡蛋  馒头  牛奶    玉米粥
中餐 红烧鱼块  西红柿炒鸡蛋  宫爆鸡丁 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧雪菜   蒜黄炒肉丝   炒生菜 米饭 青菜蛋汤
21
(周六)
早餐 青椒炒黄瓜      榨菜丝 肉包 卤鸡蛋  馒头  豆浆   辣糊汤
中餐 白干烧肉   花菜肉片   炒苋菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 牛肉粉丝   红烧瓠条   酸辣海带丝 米饭 紫菜骨头汤
22
 
周日
早餐 青椒炒洋葱      雪菜 糍糕   鸡蛋  馒头  牛奶       山芋粥
中餐 红烧肉圆   土豆肉丝   清炒黄瓜 米饭 苋菜羹
晚餐 老鸡烧香菇  肉沫豆腐  炒油菜 米饭 西红柿蛋汤
23
(周一)
 
早餐 油炸花生米     榨菜 奶黄包  鸡蛋  馒头 豆浆 绿豆
中餐  米粉肉     醋溜藕片    咸肉蒜苗 米饭 酸辣汤
晚餐 排骨炖山药  肉沫茄子  西红柿炒蛋 米饭 青菜蛋汤

备注:食谱根据市场变化可能微调。

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