每日食谱

合肥八一学校小学部12月7日—13日食谱

日期:2020-12-07

日期         粥(汤)
7
周一)
早餐 炒平包菜       咸白菜 油条  卤鸡蛋  馒头   牛奶      小米
中餐 小炒肉   香肠炒黄瓜  蒜黄炒肉丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸡  花菜肉片   菠菜炒千张 米饭 紫菜蛋汤
8
(周二)
早餐 炒洋葱        雪菜 玉米    鸡蛋  馒头   豆浆   绿豆粥
中餐 肉烧土豆  莴笋肉丝    青菜豆饼 米饭 平菇蛋汤
晚餐 烩三鲜   韭菜炒鸡蛋   麻辣豆腐 米饭 青菜蛋汤
9
(周三)
早餐 炒胡萝卜丝      咸豆角 葱油卷  卤鸡蛋  馒头 牛奶      豆粥
中餐 牛肉粉丝   肉丝大白菜   肉沫茄子 米饭 酸辣汤
晚餐 蛋炒饭     榨菜肉丝     拆骨面 米饭 冬瓜骨头汤
10
(周四)
早餐 韭菜炒千张      咸白菜 奶黄包  鸡蛋  馒头   豆浆   八宝
中餐 红烧鱼块   西红柿炒蛋    炒生菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧海带   豆角肉丝   青椒炒白干 米饭 青菜蛋汤
11
(周五)
早餐 洋葱炒鸡蛋     咸豆角 双色饼 卤鸡蛋  馒头  牛奶      南瓜
中餐 酸菜鸭     土豆肉片     香菜青菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 梅菜扣肉   三河小炒    小炒藕 米饭 紫菜骨头汤
12
 
周六
早餐 炒花菜       咸白菜 烧麦   鸡蛋   馒头   豆浆  绿豆粥
中餐 肉烧胡萝卜   炸洋葱圈    乌心菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧鸡腿     蒸鸡蛋     肉沫粉丝 米饭 青菜蛋汤
13
(周日)
 
早餐 炸酱         雪菜 南瓜馍 卤鸡蛋  馒头  牛奶   麻豆粥
中餐 牛肉锅巴    鱼香肉丝    清炒黄瓜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 回锅肉      莴笋肉丝    洋葱炒蛋 米饭 青菜蛋汤

备注:食谱根据市场变化可能微调。

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