每日食谱

合肥八一学校高中部12月28日—1月3日食谱

日期:2020-12-28

日期            粥(汤)
28日
(周一)
早餐 青椒炒千张     咸白菜 豆沙包  鸡蛋  馒头   牛奶 红豆粥
中餐 红烧羊肉   西红柿炒蛋 咸肉炒大蒜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 烩三鲜   青菜豆饼     炒黄心菜 米饭 紫菜蛋汤
29日
(周二)
早餐       
中餐    
晚餐      
30日
(周三)
早餐        
中餐      
晚餐    
31日
(周四)
早餐      
中餐      
晚餐    
1日
(周五)
早餐      
中餐      
晚餐      
2日
 
周六)
早餐    
中餐 红烧仔鸡    宫爆鸡丁    乌菜烧豆腐 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 米粉肉  蒸鸡蛋      香菇油菜 米饭 青菜蛋汤
3日
(周日)
 
早餐 炒花菜        咸豆角 油条   鸡蛋  馒头  豆浆 南瓜粥
中餐 水煮肉片    莴笋肉丝    红烧茄子 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 牛肉锅巴    青菜豆饼    炒菠菜 米饭 紫菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。
 

 

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