每日食谱

合肥八一学校小学部1月11—17日食谱

日期:2021-01-11

日期 菜       品 主 食  粥(汤)
11日
(周一)
早餐 炒花菜  雪菜 糖糕   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 红烧仔鸭   西红柿炒蛋   三河小炒 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 米粉肉     红烧冬瓜     平菇肉片 米饭 青菜蛋汤
12日
(周二)
早餐 青椒炒千张  榨菜片 金丝卷  鸡蛋 馒头 豆浆 小米粥  
中餐 肉烧土豆    蒸鸡蛋    洋葱炒肉片 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 咸鸭烧黄豆  醋溜藕片    炒菠菜 米饭 榨菜肉丝汤
13日
(周三)
早餐 炒大白菜  雪菜 素包 鸡蛋 馒头  豆浆   麻豆粥 
中餐 红烧甲鱼    韭菜炒鸡蛋    炒青菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧肉圆    莴笋肉片  酸辣海带丝 米饭 丝瓜蛋汤
14日
(周四)
早餐 炒平包菜       咸白菜 油条  鸡蛋  馒头   豆浆 南瓜粥
中餐 牛肉粉丝    麻辣豆腐    炒毛白菜 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧青萝卜  咸肉瓠条  油渣大白菜 米  饭 青菜蛋汤
15日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 肉包  卤鸡蛋 馒头  牛奶 红豆粥
中餐 肉烧千张结  蒜黄炒肉丝  炒黄心菜 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧老鸡    芹菜粉丝    平包肉丝 米  饭 紫菜骨头汤
16日
 
(周六)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜 红豆卷 鸡蛋 馒头 豆浆 小米粥
中餐 剁椒鱼块    土豆肉丝    蒜蓉生菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭    榨菜肉丝    拆骨面条 米饭 丝瓜蛋汤
17日
(周日)
 
早餐 油炸花生米   咸白菜 烧麦   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧雪菜     肉沫粉皮   炒黄心菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 烩三鲜     花菜肉片   黄瓜炒鸡蛋 米饭 青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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