每日食谱

合肥八一学校高中部1月18—24日食谱

日期:2021-01-18

日期            粥(汤)
18日
(周一)
早餐 青椒炒千张     咸白菜 素包  鸡蛋  馒头   牛奶 红豆粥
中餐 葱爆牛肉   蒸鸡蛋     香菇炒青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧海带   红烧冬瓜   醋溜大白菜 米饭 紫菜蛋汤
19日
(周二)
早餐 青椒炒洋葱           雪菜 麻圆  鸡蛋  馒头  豆浆    绿豆粥
中餐 肉烧土豆    芹菜炒粉丝    炒菠菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 酸菜鸭    青菜炒豆饼  火腿炒黄瓜 米饭 青菜蛋汤
20日
(周三)
早餐 毛豆炸酱         榨菜 肉包  鸡蛋  馒头   牛奶      南瓜粥
中餐 肉烧白干   西红柿炒蛋   炒黄心菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 牛肉锅巴   红烧瓠条   青椒炒千张 米饭 紫菜蛋汤
21日
(周四)
早餐 炒土豆丝       咸白菜 糖糕  鸡蛋  馒头   豆浆     八宝粥
中餐 红烧肉圆    小炒藕    青椒炒韭菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸡    麻辣豆腐   生瓜肉片 米饭 菠菜蛋汤
22日
(周五)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜 素包  卤鸡蛋  馒头   牛奶      山芋粥
中餐 肉烧青萝卜   花菜肉片  炒毛白菜 米饭 榨菜肉丝汤
晚餐 烩三鲜    土豆肉丝      三河小炒 米饭 冬瓜蛋汤
23日
 
(周六)
早餐 炒冬瓜片      咸白菜 油条  鸡蛋  馒头   豆浆   辣糊汤
中餐      牛肉粉丝    咸肉炒蒜苗    炒青菜  米  饭  西红柿蛋汤 
晚餐 米粉肉      平菇肉片  青椒炒茄子 米  饭  青菜蛋汤 
24日
(周日)
 
早餐 炒花菜        咸豆角  奶黄包   鸡蛋 馒头   牛奶 小米粥 
中餐 肉烧土豆   莴笋肉丝   蒜黄炒酱干  米  饭  香菜豆腐羹 
晚餐 咸鸭烧黄豆  火腿炒黄瓜 平包肉片 米  饭   紫菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

 


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