每日食谱

合肥八一学校高中部2月22日—28日食谱

日期:2021-02-22

日期            粥(汤)
22日
(周一)
早餐   炒生瓜             雪菜 油条       鸡蛋    馒头   豆浆 绿豆粥
中餐 肉烧青萝卜  蒜黄炒鸡蛋   炒黄心菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸭     莴笋肉片    油渣大白菜 米饭 青菜蛋汤
23日
(周二)
早餐 炒胡萝卜丝       榨菜片 糖糕      鸡蛋    馒头    牛奶    小米粥
中餐 红烧肉圆     西红柿炒蛋       炒菜苔 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 牛肉豆腐     干锅花菜    菠菜炒千张 米饭 榨菜肉丝汤
24日
(周三)
早餐  炒大白菜            雪菜 肉包      鸡蛋    馒头    豆浆     辣糊汤
中餐 酸菜鱼块      土豆肉丝       炒毛白菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 回锅肉         醋溜藕片    芹菜炒粉丝 米饭 丝瓜蛋汤
25日
(周四)
早餐  炒洋葱          咸白菜 油条   鸡蛋    馒头    牛奶 南瓜粥  
中餐 肉烧土豆      麻辣豆腐       炒小青菜 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 仔鸡烧香菇   红烧瓠条  青菜炒豆饼 米  饭 青菜蛋汤
26日
(周五)
早餐  油炸花生米        榨菜丝 豆沙包   卤鸡蛋    馒头   豆浆    麻豆粥
中餐 肉烧海带       青椒炒白干     炒菜苔 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 糖醋鸡柳       平菇浦蛋     火腿黄瓜 米  饭 紫菜骨头汤
27日
 
(周六)
早餐   炒蒜苔            雪菜 糖糕     鸡蛋    馒头    牛奶  麻豆粥
中餐 牛肉粉丝       肉沫茄子      炒黄心菜     米  饭 山芋粥
晚餐 咸鸭烧豆腐   豆角肉丝  干锅平包菜 米  饭   香菜豆腐羹
28日
(周日)
 
早餐 炒藕片        咸白菜 菜包       鸡蛋    馒头     豆浆  绿豆粥
中餐 肉烧胡萝卜     宫爆鸡丁        炒菠菜 米  饭  西红柿蛋汤 
晚餐 酱香鸭块        土豆肉丝        炒粉皮 米  饭  青菜蛋汤 
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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