每日食谱

合肥八一学校小学部3月8日—14日食谱

日期:2021-03-09

日期            粥(汤)
8日
(周一)
早餐    炒平包菜             雪菜 肉包    鸡蛋    馒头   豆浆 小米粥
中餐 牛肉锅巴       土豆肉丝         炒洋葱 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧鱼块       蒸鸡蛋         肉沫茄子 米饭 青菜蛋汤
9日
(周二)
早餐 青椒炒千张    榨菜片 麻圆      鸡蛋    馒头   牛奶    绿豆粥
中餐 肉烧土豆    平菇浦蛋     青椒炒豆芽 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 红烧老鸡      三河小炒        炒菜苔 米饭 榨菜肉丝汤
10日
(周三)
早餐  炒花菜          雪菜 肉包   鸡蛋    馒头   豆浆     八宝粥
中餐 小炒肉     西红柿炒蛋    青菜炒豆饼 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 牛肉粉丝   干锅花菜      青椒炒千张 米饭 丝瓜蛋汤
11日
(周四)
早餐   炒大白菜         咸白菜 红豆卷    鸡蛋    馒头    牛奶  绿豆粥 
中餐 剁椒鱼块    土豆肉丝    青蒜炒咸肉 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭      榨菜肉丝      拆骨面条 米  饭 青菜蛋汤
12日
(周五)
早餐  黄瓜炒鸡蛋          榨菜丝 油条  卤鸡蛋  馒头  豆浆 绿豆粥
中餐 米粉肉       莴笋肉丝         醋溜藕片 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧仔鸭    宫爆鸡丁        黄瓜炒蛋 米  饭 紫菜骨头汤
13日
 
(周六)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜  烧麦      鸡蛋    馒头   牛奶   红豆粥
中餐 肉烧白干      炸鸡柳          香菇青菜  米  饭 西红柿蛋汤 
晚餐 蒸咸拼         土豆肉丝    油渣大白菜 米  饭   丝瓜蛋汤
14日
(周日)
 
早餐 油炸花生米     咸白菜 糖糕       鸡蛋    馒头  豆浆  麻豆粥
中餐 葱爆牛肉     肉沫蒸蛋    韭菜炒千张 米  饭  西红柿蛋汤 
晚餐 肉烧土豆     红烧瓠条      炒毛白菜 米  饭  青菜蛋汤 
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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