每日食谱

合肥八一学校初中部3月15日—21日食谱

日期:2021-03-17

日期            粥(汤)
15日
(周一)
早餐   炒生瓜             雪菜 菜包     鸡蛋    馒头   牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧白干      干锅花菜      香菇青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸡       藕炒肉片     虎皮青椒 米饭 青菜蛋汤
16日
(周二)
早餐 炒胡萝卜丝       榨菜片 糖糕      鸡蛋    馒头    豆浆   小米粥
中餐 牛肉豆腐      黄瓜炒蛋       鱼香肉丝 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 烩三鲜         土豆肉丝    白菜炒千张 米饭 榨菜肉丝汤
17日
(周三)
早餐   炒黄瓜            雪菜 南瓜馍      鸡蛋    馒头    牛奶   八宝粥
中餐 梅菜扣肉     红烧冬瓜    青椒炒豆芽 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 酱香鸭块      西红柿炒蛋   青菜豆饼 米饭 丝瓜蛋汤
18日
(周四)
早餐  炒洋葱          咸白菜 油条     鸡蛋     馒头   豆浆    辣糊汤
中餐  肉烧海带     肉末茄子    青椒炒韭菜 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭        榨菜肉丝        水饺 米  饭 青菜蛋汤
19日
(周五)
早餐  油炸花生米        雪菜 菜包   卤鸡蛋    馒头   牛奶    麻豆粥
中餐 红烧鱼块      虾皮蒸蛋      莴笋肉丝 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 牛肉粉丝      肉沫豆腐      蒜蓉生菜 米  饭 紫菜骨头汤
20日
 
(周六)
早餐  炒花菜             雪菜 春卷    鸡蛋    馒头    豆浆 绿豆粥
中餐 肉烧萝卜       木须肉      菠菜炒千张  米  饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧仔鸭     平菇肉片    芹菜炒粉丝 米  饭   丝瓜蛋汤
21日
(周日)
 
早餐      
中餐  
晚餐      
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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