每日食谱

合肥八一学校初中部3月22日—28日食谱

日期:2021-03-23

日期            粥(汤)
22日
(周一)
早餐 炒花菜       雪菜 肉包   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧粉条   宫爆鸡丁    香菇青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 烩三鲜    咸肉炒大蒜   肉沫青椒 米饭 青菜蛋汤
23日
(周二)
早餐 青椒炒千张    榨菜片 糖糕      鸡蛋    馒头    豆浆  南瓜粥
中餐 肉烧萝卜  西红柿炒蛋  韭菜炒千张 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 椒麻鸡    藕炒肉片     蒜蓉生菜 米饭 榨菜肉丝汤
24日
(周三)
早餐 炒大白菜      雪菜 菜包   鸡蛋  馒头  牛奶 小米粥
中餐 牛肉锅巴    肉沫涨蛋    莴笋肉丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧白干    鱼香肉丝    炒小白菜 米饭 丝瓜蛋汤
25日
(周四)
早餐  炒平包菜       咸白菜 油条     鸡蛋     馒头   豆浆   红枣银耳粥
中餐  红烧鱼块    土豆肉丝    青菜豆饼 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭    榨菜肉丝    拆骨面条 米  饭 青菜蛋汤
26日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 豆沙包 卤鸡蛋 馒头 牛奶   绿豆粥
中餐 梅菜扣肉   平菇浦蛋   青椒炒豆芽 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧仔鸭   花菜肉片   酸辣海带丝 米  饭 紫菜骨头汤
27日
 
(周六)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜 米饼  鸡蛋  馒头   豆浆 辣糊汤
中餐 牛肉豆腐    土豆肉片    蒜蓉菠菜  米  饭 香菜豆腐羹
晚餐 肉烧胡萝卜  三河小炒    虎皮青椒 米  饭   丝瓜蛋汤
28日
(周日)
 
早餐 水煮花生米     咸白菜 烧麦   鸡蛋  馒头  牛奶 南瓜粥
中餐 肉烧雪菜   清炒黄瓜     蒜黄肉丝 米  饭  西红柿蛋汤 
晚餐 咸鸭烧豆米  红烧冬瓜  芹菜炒粉丝 米  饭  青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

 


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