每日食谱

合肥八一学校小学部3月29日—4月4日食谱

日期:2021-03-29

日期            粥(汤)
29日
(周一)
早餐 平包菜      雪菜    油条  鸡蛋  馒头   牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧土豆    肉沫蒸蛋    莴笋肉丝 米  饭 冬瓜蛋汤
晚餐 椒麻鸡      鱼香肉丝    蒜蓉生菜 米  饭 榨菜肉丝汤
30日
(周二)
早餐 青椒炒千张    榨菜片 南瓜馍     鸡蛋    馒头   牛奶 绿豆粥
中餐 牛肉锅巴    青椒炒蛋    醋溜藕片 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 川香回锅肉  花菜肉片    香菇青菜 米饭 榨菜肉丝汤
31日
(周三)
早餐 油炸花生米      雪菜 南瓜馍 鸡蛋  馒头  牛奶 麻豆粥
中餐 剁椒鱼块    土豆肉丝    青菜豆饼 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭    榨菜肉丝      水饺 米饭 丝瓜蛋汤
1日
(周四)
早餐  青椒炒酱干       咸豆角 发糕 卤鸡蛋   馒头 豆浆  红枣银耳粥
中餐 米粉肉     西红柿炒蛋  火腿黄瓜 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸭   芹菜粉丝   菠菜炒千张 米  饭 青菜蛋汤
2日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 豆沙包  鸡蛋  馒头 牛奶 小米粥
中餐 肉烧萝卜    蒸咸拼      莴笋肉丝 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 牛肉土豆   红烧冬瓜     平菇浦蛋 米  饭 紫菜骨头汤
3日
 
(周六)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜  金丝卷  鸡蛋  馒头 牛奶      绿豆粥
中餐 红烧肉圆    肉沫茄子    青菜豆腐  米  饭 香菜豆腐羹 
晚餐      
4日
(周日)
 
早餐    
中餐      
晚餐    
备注:食谱根据市场变化可能微调。

 


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