每日食谱

合肥八一学校高中部9月13号—19号食谱

日期:2021-09-13

日期 菜   品 主食 粥(汤)
13日
(周一)
早餐 炒黄瓜      咸豆角
   春卷  鸡蛋  馒头  豆浆
红豆粥
中餐 肉烧土豆    炸肉圈      炒小青菜 米饭 绿豆汤
晚餐 红烧鸭块   鱼香肉丝   韭菜炒莴笋 米饭 青菜蛋汤
14日
(周二)
早餐 油炸花生米     雪菜 肉包  鸡蛋  馒头   牛奶 南瓜粥
中餐 剁椒鱼块   红烧鸡腿   青椒炒豆芽 米饭 绿豆汤
晚餐 肉烧豆角   花菜炒肉片  炒毛白菜 米饭 西红柿蛋汤
15日
(周三)
早餐   胡萝卜丝炒千张     榨菜
     糖糕  鸡蛋  馒头  豆浆
绿豆粥
中餐 葱爆牛肉    红烧鸡爪    炒油麦菜 米饭 绿豆汤
晚餐 米粉肉     土豆扎酱    三河小炒 米饭 紫菜蛋汤
16日
(周四)
早餐 干锅包菜       咸白菜 红豆卷 鸡蛋  馒头  牛奶    小米粥
中餐 水煮肉片   肉沫蒸蛋    香菇青菜 米饭 绿豆汤
晚餐 红烧仔鸡   醋溜藕片    红烧冬瓜 米饭 青菜蛋汤
17日
(周五)
早餐 大白菜炒千张     雪菜 油条  卤鸡蛋 馒头  豆浆 红枣银耳粥
中餐 肉烧土豆    蒸咸拼      炒毛白菜 米饭 绿豆汤
晚餐 红烧大排  西红柿炒蛋    红烧瓠条 米饭 紫菜骨头汤
18日
(周六)
早餐 炒南瓜丝       咸豆角 菜包   鸡蛋  馒头  牛奶 胡辣汤
中餐 肉烧豆芽   红烧鸭翅根   炒油麦菜  米饭 绿豆汤
晚餐 牛肉粉丝   青椒炒蛋     火腿黄瓜 米饭 西红柿蛋汤
19日
(周日)
早餐 炒花菜        雪菜 麻圆  鸡蛋  馒头   豆浆 绿豆粥
中餐 梅菜扣肉    炸鸡排      炒小青菜 米饭 绿豆汤
晚餐 红烧仔鸡    芹菜粉丝    干锅平包 米饭 青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。


 


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