每日食谱

合肥八一学校高中部12月5日-11日食谱

日期:2022-12-05

日期

  

主食

粥(汤)

12月5日
(周一)

早餐

青椒胡萝卜片     咸豆角

肉包  鸡蛋   馒头 豆浆

绿豆粥

中餐

孜然醉小排  麻辣豆腐    清炒青菜

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

 红烧鸡大腿 土豆炒猪肝 青椒莴笋丝

米饭

紫菜蛋汤

12月6日
(周二)

早餐

炒南瓜丝       榨菜

米饺 鸡蛋   馒头  牛奶

麻豆粥

中餐

番茄烩肉圆  剁椒蒜茸茄子 青椒豆芽

米饭

丝瓜蛋汤

晚餐

        老卤鸭方  肉丁杂酱    干锅平包菜        

米饭

海带蛋汤

12月7日
(周三)

早餐

青椒炒千张     咸白菜

烧麦  鸡蛋   馒头 豆浆

红豆粥

中餐

   肉烧老豆腐  西红柿炒蛋  虎皮青椒   

米饭

平菇蛋汤

晚餐

红椒香干炒肉丝       汤圆   

牛肉蛋炒饭    汤圆

冬瓜蛋汤

12月8日
(周四)

早餐

青椒炒绿豆芽       咸豆角

 南瓜饼  鸡蛋 馒头 牛奶

辣糊汤

中餐

  剁椒鱼块   芹菜炒鸡丝   干锅花菜  

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

红烧仔鸡     藕炒肉片    炒乌菜

米饭

紫菜蛋汤

12月9日
(周五)

早餐

油炸花生米      雪菜  

山芋  鸡蛋  馒头  豆浆

花生粥

中餐

  牛三件下粉丝  土豆肉片 蒜茸油麦菜  

米饭

青菜蛋汤

晚餐

  三鲜烩鱼圆  咸肉丝炒蒜苗 红烧冬瓜  

米饭

瓠子蛋汤

12月10日
(周六)

早餐

炒洋葱       咸白菜

麻圆  鸡蛋   馒头 牛奶

八宝粥

中餐

红烧肉圆    香葱蒸蛋    青椒茄丝

米饭

平菇蛋汤

晚餐

川煮鸡柳   土豆肉丝  大白菜豆腐

米饭

青菜骨头汤

12月11日
(周日)

早餐

青椒酱干       榨菜

玉米  鸡蛋   馒头 豆浆

南瓜粥

中餐

    米粉肉   鸡碎粉丝包菜   菠菜千张    

米饭

丝瓜蛋汤

晚餐

 咸鸡黄豆   莴笋炒肉片   干锅花菜

米饭

海带蛋汤

备注:菜谱根据市场变化可能微调。

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