9月11日
（周一）

早餐

炒平包菜 咸豆角

肉包 鸡蛋 馒头 豆浆

八宝粥

中餐

梅干菜焖肉 毛豆杂酱 炒花菜

米饭

青菜蛋汤

晚餐

   老鸡炖山药 土豆肉丝 虎皮青椒   

米饭

紫菜蛋汤

9月12日
（周二）

早餐

炒胡萝卜片 咸豆角

春卷 鸡蛋 馒头 牛奶

小米粥

中餐

 白干烧肉 脆炸藕饼 蒜茸油麦菜

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

水煮肉片 香辣翅根 清炒毛白菜

米饭

海带蛋汤

9月13日
（周三）

早餐

炒黄瓜 雪菜

马拉糕 鸡蛋 馒头 豆浆

红豆粥

中餐

  米粉肉 芹菜酱干炒肉丝 红烧冬瓜   

米饭

香菜豆腐羹

晚餐

牛肉蛋炒饭 土豆杂酱

青菜面条

紫菜蛋汤

9月14日
（周四）

早餐

炒花菜 榨菜

 米饺 鸡蛋 馒头 牛奶

花生粥

中餐

  白灼基围虾 麻辣豆腐 蒜茸空心菜  

米饭

青菜蛋汤

晚餐

     红烧仔鸡 肉片平菇浦蛋 韭菜绿豆芽     

米饭

海带蛋汤

9月15日
（周五）

早餐

  炒南瓜丝 咸白菜  

烧麦 鸡蛋 馒头 豆浆

绿豆粥

中餐

牛肉粉丝 豆角肉丝 炒平包菜  

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

    海带烧肉 地瓜炒肉片 香菇青菜     

米饭

紫菜蛋汤

9月16日
（周六）

早餐

炒洋葱 雪菜

山芋  鸡蛋 馒头 牛奶

玉米粥

中餐

珍珠肉圆 粉皮肉丝 鱼香茄子

米饭

丝瓜蛋汤

晚餐

 酸菜鸡片 清蒸蛋饺 木耳莴笋片

米饭

青菜骨头汤

9月17日
（周日）

早餐

青椒炒酱干 咸豆角

糍糕  鸡蛋 馒头 豆浆

麻豆粥

中餐

   红烧大排 香葱蒸鸡蛋 芹菜粉丝    

米饭

香菜豆腐羹

晚餐

老卤烧鸭 川香回锅肉 青椒藕片

米饭

冬瓜蛋汤

备注:菜谱根据市场变化可能微调