10月9日
（周一）

早餐

油炸花生米 咸白菜

糍糕 鸡蛋 馒头 豆浆

绿豆粥

中餐

牛肉豆腐 藕炒肉片 炒青菜

米饭

青菜蛋汤

晚餐

风干鸡焖黄豆 平菇浦蛋 虎皮青椒   

米饭

紫菜蛋汤

10月10日
（周二）

早餐

炒平包菜 咸豆角

玉米 鸡蛋 馒头 牛奶

花生粥

中餐

剁椒鱼块 冬瓜烧肉 青椒绿豆芽

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

风味炒面 红椒榨菜炒肉丝

风味炒面

海带蛋汤

10月11日
（周三）

早餐

炒胡萝卜 雪菜

肉包 鸡蛋 馒头 豆浆

玉米粥

中餐

  红烧土公鸡 土豆肉丝 木耳炒莴笋  

米饭

香菜豆腐羹

晚餐

水煮肉片 香辣翅根 蒜茸油麦菜

米饭

紫菜蛋汤

10月12日
（周四）

早餐

炒洋葱 咸白菜

 春卷 鸡蛋 馒头 牛奶

辣糊汤

中餐

  番茄肉圆 酱爆鸡柳 蒜茸菠菜  

米饭

青菜蛋汤

晚餐

    烧卤仔鸭 粉皮肉丝 芹菜炒酱干    

米饭

冬瓜蛋汤

10月13日
（周五）

早餐

炒南瓜丝 咸豆角

糖糕 鸡蛋 馒头 豆浆

麻豆粥

中餐

 红烧牛肉 豆角肉丝 炒大白菜  

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

     海带烧肉 香葱蒸鸡蛋 青椒炒藕片     

米饭

香菜豆腐羹

10月14日
（周六）

早餐

青椒绿豆芽 榨菜

素包 鸡蛋 馒头 牛奶

南瓜粥

中餐

  酸菜鱼片 青椒肉丝 炒花菜  

 米饭

青菜蛋汤

晚餐

    重庆辣子鸡 爆炒猪肝 炒青菜    

米饭

紫菜蛋汤

10月15日
（周日）

早餐

炒平包菜 咸豆角

葱油饼 鸡蛋 馒头 豆浆

八宝粥

中餐

    红烧鸡腿 川香回锅肉 蒜茸生菜     

米饭

青菜骨头汤

晚餐

土豆烧肉 脆炸藕饼 毛白菜炒千张

米饭

冬瓜蛋汤

备注：菜谱根据市场变化可能微调。