29日
（周一）

早餐

  油炸花生米      雪菜

肉包  鸡蛋  馒头 豆浆

红豆粥

中餐

肉烧土豆   炸肉卷    咸肉大白菜

米饭

青菜蛋汤

晚餐

红烧仔鸡 西红柿炒蛋 木耳莴笋肉片

米饭

香菜豆腐羹

30日
（周二）

早餐

青椒炒千张    咸豆角

米饺  鸡蛋  馒头  牛奶

小米粥

中餐

肉烧老豆腐     红烧鸡腿   炒乌菜

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

牛肉粉丝大白菜 小炒藕   芹菜白干

米饭

骨头汤

1日
（周三）

早餐

青椒炒豆芽    榨菜片

烧麦 鸡蛋  馒头  豆浆

绿豆粥

中餐

米粉肉   平菇浦蛋   菠菜炒千张

米饭

青菜蛋汤

晚餐

酸菜仔鸭   宫爆鸡丁  酸辣平包菜

米饭

紫菜蛋汤

2日
（周四）

早餐

水煮花生      咸白菜

春卷   鸡蛋 馒头 牛奶

南瓜粥

中餐

肉烧萝卜   肉沫蒸蛋    青菜豆饼

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

番茄烩肉圆  咸白菜炒肉丝  炒乌菜

米饭

青菜蛋汤

3日
（周五）

早餐

炒平包菜       榨菜

 奶黄包 鸡蛋  馒头豆浆

花生粥

中餐

牛肉烧萝卜 大脸鸡排  大白菜豆腐

米饭

苋菜糊

晚餐

什锦炒饭  番茄肉丝面   榨菜肉丝

米饭

青菜蛋汤

4日
（周六）

早餐

红椒南瓜丝      雪菜

山芋  鸡蛋  馒头 牛奶

绿豆粥

中餐

海带烧肉   酸菜鸡柳    蒜蓉生菜

米饭

香菜豆腐羹

晚餐

风干鸡烧青豆 香菇胡萝卜 肉片炒冬瓜

米饭

瓠子蛋汤

5日
（周日）

早餐

洋葱炒蛋    咸豆角

葱油卷 鸡蛋  馒头 豆浆

八宝粥

中餐

黄豆芽烧肉  红烧翅根木耳  炒藕片

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

老鸡三样  回锅肉      青椒土豆丝

米饭

冬瓜蛋汤