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合肥八一学校高中部10月8日—14日食谱
发布时间：2022-10-08 | 作者：合肥八一学校
日期 | 菜 品 | 主食 | 粥（汤） | |
8日 （周六） | 早餐 | 油炸花生米 雪菜 | 烧麦 鸡蛋 馒头 牛奶 | 红豆粥 |
中餐 | 梅干菜烧肉 豆角肉丝 红烧瓠子 | 米饭 | 青菜蛋汤 | |
晚餐 | 红烧风干鸡 茭瓜肉片 炒毛白菜 | 米饭 | 平菇蛋汤 | |
9日（周日） | 早餐 | 炒黄瓜 咸白菜 | 米饺 鸡蛋 馒头 豆浆 | 小米粥 |
中餐 | 川香煮肥牛 葱爆猪肝 蒜茸油麦菜 | 米饭 | 丝瓜蛋汤 | |
晚餐 | 孜然醉小排 肉沫蒸鸡蛋 木耳大白菜 | 米饭 | 冬瓜蛋汤 | |
10日 | 早餐 | 青椒胡萝卜片 咸豆角 | 香芋包 鸡蛋 馒头 牛奶 | 绿豆粥 |
中餐 | 珍珠肉圆 鱼香肉丝 蒜茸生菜 | 米饭 | 青菜蛋汤 | |
晚餐 | 红烧鸡腿 锅巴肉片 青椒平包菜丝 | 米饭 | 海带蛋汤 | |
11日（周二） | 早餐 | 青椒土豆丝 榨菜 | 油条 鸡蛋 馒头 豆浆 | 八宝粥 |
中餐 | 剁椒鱼块 炸洋葱圈 青椒绿豆芽 | 米饭 | 西红柿蛋汤 | |
晚餐 | 肉烧萝卜 香菇炖鱼圆 炒青菜 | 米饭 | 瓠子蛋汤 | |
12日 | 早餐 | 青椒洋葱 雪菜 | 肉包 鸡蛋 馒头 牛奶 | 花生粥 |
中餐 | 米粉肉 肉燕平菇浦蛋 炒毛白菜 | 米饭 | 菠菜蛋汤 | |
晚餐 | 红烧鹧肉 芹菜肉丝 红烧冬瓜 | 米饭 | 紫菜蛋汤 | |
13日 | 早餐 | 青椒南瓜丝 咸豆角 | 粽子 鸡蛋 馒头 豆浆 | 辣糊汤 |
中餐 | 肉烧海带 劲炸鸡腿堡 蒜茸油麦菜 | 米饭 | 青菜蛋汤 | |
晚餐 | 椒麻老鸡 土豆炒肉片 青椒瓠子 | 米饭 | 大白菜蛋汤 | |
14日 | 早餐 | 青椒花菜 咸白菜 | 玉米 鸡蛋 馒头 牛奶 | 玉米粥 |
中餐 | 牛肉粉丝 藕炒肉片 干锅平包菜 | 米饭 | 丝瓜蛋汤 | |
晚餐 | 回锅肉 孜然里脊串 青椒切丝 | 米饭 | 平菇蛋汤 | |
备注：菜谱根据市场变化可能微调。
