高二年级为响应安徽省第六个近视防控宣传教育，利用课间操的时间给同学们观看了预防近视的视频。

  如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，应该保护眼睛，预防近视，其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的关键性因素。在日常生活中，应该怎样来预防近视呢？

  1.坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

    2.学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

    3.学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

    4.养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

    5.多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

    6.保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

    7.保持充足的睡眠可以让眼睛得到休息。

  近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。