——九年级心理健康讲座

　　中考临近，为有效缓解九年级学生考前心理压力，帮助学生缓解焦虑、紧张等情绪，助力学生以良好的心态面对中考，3月20日，九年级开展了一场中考考前心理健康辅导讲座，讲座由初中部专职心理健康老师徐红燕主讲。

　　针对考前学生焦虑紧张的心态和考生普遍存在的困惑，徐老师从心理学的角度切入，理论联系实际，结合自己的成长经历，通过经验分享，引导学生形成正确认知，保持良好心态。徐老师从考前调整心态的策略、腹式呼吸等多方面给学生们提供了缓解压力的方法。

　　方老师还特别强调了压力与成绩之间的关系。适度的压力可使成绩优化，过低和过高的压力才需要调整应对的。

　　徐老师的讲座语言亲切，深受同学们的欢迎，许多学生在轻松的笑声中获得了缓解和释放，进一步树立了决胜中考的信心，放下包袱，轻装上阵，调整心态，笑迎中考。

(一审：朱得富  二审：章小静  三审：沈贵玉)