每日食谱

3月4日-3月10日合肥八一学校高中部食谱

日期:2019-03-07

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 合肥八一学校高中学生一周食谱
2019年3月4日                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
日期 菜       品 主 食(早点)  粥(汤)
4日
(周一)
早餐 扎酱  榨菜丝 馒头  早点:肉包 牛奶黑米粥
中餐 红烧鸡腿  香肠蒸千张  毛白菜 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 翅尖黄豆 芹菜干丝 五花肉白菜 米饭 西红柿蛋汤
5日
(周二)
早餐 土豆丝   雪菜 馒头  早点:油条 豆浆小米粥
中餐 肉烧土豆    西红柿炒蛋       韭菜绿豆芽 米饭 青菜蛋汤
晚餐 酱香鸭翅根     莴笋木耳肉片    平包菜 米饭 紫菜蛋汤
6日
(周三)
早餐 胡萝卜丝   咸白菜 馒头  早点:狮子头 红豆粥豆浆
中餐 肉烧仔鸭  瓠子肉片   棵青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧带鱼  藕炒肉片  青椒千张 米饭 骨头汤
7日
(周四)
早餐 洋葱炒蛋   榨菜 馒头  早点:山芋 小米粥牛奶
中餐 米粉肉   三河小炒   毛白菜 米饭 菠菜蛋汤
晚餐 肉烧青萝卜  肉沫茄子  大白菜 米饭 冬瓜蛋汤
8日
(周五)
早餐 虎皮青椒   雪菜 馒头  早点:南瓜饼 绿豆粥豆浆
中餐 西红柿烩肉圆  蒜黄肉丝  菠菜 米饭 雪菜豆腐羹
晚餐 红烧仔鸡  黄瓜炒蛋  韭菜莴笋 米饭 白菜蛋汤
9日
(周六)
早餐 平包菜   咸白菜 馒头  早点:花卷 花生粥牛奶
中餐 肉烧白干   花菜肉片   菜苔 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 水煮肉片   土豆肉丝         香菇青菜  米饭 海带汤
10日
(周日)
 
早餐 卤花生米  榨菜 馒头  早点:鸡蛋 八宝粥豆浆
中餐 酱 排  肉沫蒸蛋   白菜千张 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 牛肉锅巴      红烧豆腐        蒜蓉海带丝 米饭 骨头汤
备注:
 

上一篇:2月25日-3月3日合肥八一初中、高中食谱

下一篇:3月5日-3月10日合肥八一学校初中部食谱