日期

菜 品

主 食（早点）

 粥（汤）

6日

（周一）

早餐

青椒酱干 雪菜

馒头 早点：油条

豆浆 黑米粥

中餐

红烧仔鸡 花菜肉片 菠菜千张

米饭

紫菜蛋汤

晚餐

红烧带鱼 青椒肉丝 乌 菜

米饭

青菜蛋汤

7日

（周二）

早餐

平包菜丝 榨菜

馒头 早点：玉米

牛奶 辣糊汤

中餐

红烧肉圆 土豆肉丝 毛白菜

米饭

白菜蛋汤

晚餐

炸鸡排 蒜黄肉丝 虎皮青椒

米饭

骨头汤

8日

（周三）

早餐

扎酱 雪菜

馒头 早点： 肉包

豆浆 八宝粥

中餐

羊肉胡萝卜 平菇肉片 大白菜

米饭

西红柿蛋汤

晚餐

猪手烧黄豆 肉末茄子 干锅平包菜

米饭

青菜蛋汤

9日

（周四）

早餐

平包菜丝 雪菜

馒头 早点：麻圆

牛奶 红豆粥

中餐

牛肉粉丝 咸肉大蒜 青椒土豆丝

米饭

紫菜蛋汤

晚餐

香酥鸭 莴笋肉片 韭菜绿豆芽

米饭

冬瓜蛋汤

10日

（周五）

早餐

青椒千张 咸白菜

馒头 早点：山芋

豆浆 小米粥

中餐

梅干菜扣肉 山药肉片 蒜蓉菠菜

米饭

平菇蛋汤

晚餐

老鸡三鲜 三河小炒 藕炒肉片

米饭

骨头汤

11日

（周六）

早餐

胡萝卜丝 雪菜

馒头 早点：春卷

牛奶 绿豆粥

中餐

酸菜鱼 青椒炒蛋 黄豆芽粉丝

米饭

菠菜蛋汤

晚餐

红烧鸡腿 鱼香肉丝 炒豆饼

米饭

酸辣汤

12日

（周日）

早餐

洋葱酱干 雪菜

馒头 早点：豆沙包

豆浆 花生粥

中餐

肉烧土豆 肉沫蒸鸡蛋 棵青菜

米饭

香菜豆腐羹

晚餐

牛肉豆腐 瓠子肉片 酸辣海带丝

米饭

白菜蛋汤