每日食谱

合肥八一学校高中学生5月4日-10日食谱

日期:2020-05-04

日期 菜       品 主 食(早点)  粥(汤)
4日
(周一)
早餐 胡萝卜丝   榨菜 馒头  早点:鸡蛋 牛奶   红豆粥
中餐 小炒肉     花菜肉片    蒜蓉苋菜 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 炸鸡柳     三河小炒    地瓜肉片 米饭 青菜蛋汤
5日
(周二)
早餐 平包千张   咸白菜 馒头  早点:春卷 豆浆   绿豆粥
中餐 肉烧胡萝卜       青椒木耳炒肉片         南瓜丝 米饭 白菜蛋汤
晚餐 咸鸭烧白干   山药肉片     空心菜 米饭 骨头汤
6日
(周三)
早餐 炒白菜   大头菜 馒头  早点: 肉包 牛奶   小米粥
中餐 肉烧土豆  西红柿炒蛋  韭菜绿豆芽 米饭 菠菜蛋汤
晚餐 牛肉粉丝    冬瓜肉片   虎皮青椒 米饭 酸辣汤
7日
(周四)
早餐 洋葱炒蛋   雪菜 馒头  早点:油条 豆浆   黑米粥     
中餐 红烧仔鸡    肉沫豆腐    大白菜 米饭 苋菜蛋汤
晚餐 扬州炒饭    拆骨面     榨菜肉丝 米饭 冬瓜蛋汤
8日
(周五)
早餐 油炸花生米  咸白菜 馒头  早点:鸡蛋 牛奶   辣糊汤    
中餐 红烧鱼块  莴笋肉片  五花肉黄豆芽 米饭 平菇蛋汤
晚餐 肉烧海带    蒜苗肉丝    蒜蓉生菜 米饭 骨头汤
9日
(周六)
早餐 虎皮青椒  大头菜 馒头  早点:南瓜饼 豆浆   玉米粥
中餐 西红柿汆肉圆   青椒炒蛋   土豆丝 米饭 瓠子蛋汤
晚餐 酸菜仔鸭     茄丝豆角     炒白菜 米饭 酸辣汤
10日
(周日)
 
早餐 青椒海带丝   榨菜 馒头  早点:山芋 牛奶   八宝粥    
中餐 梅干菜扣肉   韭菜炒蛋  木耳生瓜 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 牛肉豆腐     藕炒肉片   蒜蓉菠菜 米饭 白菜蛋汤

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