合肥八一学校小学部11月11日—17日食谱

日期：2020-11-10

日期	菜       品		主 食	粥（汤）
11日 （周三）	早餐	炒花菜      咸白菜	糖糕 鸡蛋  馒头    牛奶	南瓜粥
	中餐	红烧鸡腿 西红柿炒蛋 韭菜炒千张	米饭	冬瓜蛋汤
	晚餐	回锅肉   青笋肉丝   雪菜毛豆米	米饭	青菜蛋汤
12日 （周四）	早餐	胡萝卜丝炒千张    榨菜片	玉米  鸡蛋  馒头    豆浆	八宝粥
	中餐	肉烧白干  蒸鸡蛋      蒜蓉生菜	米饭	西红柿蛋汤
	晚餐	香菇烧鸡  豆角肉丝    宫爆鸡丁	米饭	紫菜骨头汤
13日 （周五）	早餐	青椒炒黄瓜      雪菜	烧麦   鸡蛋  馒头   牛奶	山芋粥
	中餐	剁椒鱼块  土豆肉丝  黄瓜炒鸡蛋	米饭	香菜豆腐羹
	晚餐	肉烧青萝卜  肉沫豆腐  咸肉蒜黄	米饭	丝瓜蛋汤
14日 （周六）	早餐	炒平包菜       咸白菜	椰奶包  鸡蛋  馒头  豆浆	山芋粥
	中餐	牛肉锅巴 西红柿炒花菜 韭菜沫炒蛋	米饭	西红柿蛋汤
	晚餐	土豆烧肉  蒜黄肉丝  平包肉丝	米饭	青菜蛋汤
15日 （周日）	早餐	油炸花生米    咸豆角	南瓜馍  卤鸡蛋 馒头  牛奶	面鱼
	中餐	番茄肉片  红烧鸭翅根 白菜烧豆腐	米饭	平菇蛋汤
	晚餐	蒸咸拼    洋葱炒蛋    黄心菜	米饭	紫菜骨头汤
16日   （周一）	早餐	青椒炒洋葱      雪菜	肉包  鸡蛋   馒头    豆浆	麻豆粥
	中餐	香辣虾  西红柿炒蛋   青椒炒韭菜	米饭	苋菜羹
	晚餐	肉沫炒饭  肉丝榨菜   面条	米饭	青菜蛋汤
17日 （周二）	早餐	青椒炒鸡蛋     榨菜	肉包  鸡蛋  馒头     牛奶	绿豆粥
	中餐	红烧圆子 青椒毛豆米 大白菜炒粉丝	米饭	酸辣汤
	晚餐	梅干菜扣肉  肉沫茄子   香菇油菜	米饭	西红柿蛋汤

备注：食谱根据市场变化可能微调。