每日食谱

合肥八一学校初中部12月2日—6日食谱

日期:2020-12-03

日期            粥(汤)
30日
(周一)
早餐       
中餐    
晚餐    
1日
(周二)
早餐         
中餐    
晚餐    
2日
(周三)
早餐   炒大白菜         雪菜  山芋   鸡蛋  馒头  牛奶    南瓜粥
中餐 米粉肉    麻辣豆腐   炒菠菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧仔鸡  鱼香肉丝  生瓜肉片 米饭   丝瓜蛋汤
3日
(周四)
早餐 炒平包菜       咸白菜 麻圆  鸡蛋  馒头    豆浆    辣糊汤
中餐 肉烧雪菜  蒜黄肉丝 蒜蓉生菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 咸鸭烧黄豆   蒸鸡蛋  红烧茄子 米饭 青菜蛋汤
4日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 烧麦 卤鸡蛋 馒头   牛奶      山芋粥
中餐 红烧鱼块  宫爆鸡丁  青菜豆饼 米饭 平菇蛋汤
晚餐 葱爆牛肉  莴笋肉丝  咸肉炒蒜苔 米饭 紫菜骨头汤
5日
 
周六)
早餐 油炸花生米        雪菜 油条 卤鸡蛋 馒头   豆浆 八宝粥
中餐 小炒肉   西红柿炒蛋  香肠炒黄瓜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧鸡腿  烧瓠条    菠菜炒千张 米饭 青菜蛋汤
6日
(周日)
 
早餐 炒胡萝卜片       咸豆角 肉包 卤鸡蛋 馒头   牛奶   绿豆粥
中餐 肉烧土豆  干锅花菜  青椒炒韭菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 烩三鲜   青椒炒白干  炒毛白菜 米饭 紫菜蛋汤

备注:食谱根据市场变化可能微调。

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