每日食谱

八一学校初中部12月14日—20日食谱

日期:2020-12-15

日期            粥(汤)
14日
(周一)
早餐      
中餐      
晚餐    
15日
(周二)
早餐  青椒炒洋葱         雪菜 肉包 鸡蛋  馒头  豆浆  红豆粥 
中餐 糯米排骨   青椒炒蛋    肉沫豆腐  米  饭  香菜豆腐羹 
晚餐 红烧仔鸡   红烧冬瓜    炒青菜 米饭  丝瓜蛋汤 
16日
(周三)
早餐  炒大白菜         雪菜 糍糕   鸡蛋  馒头  豆浆   八宝粥
中餐 葱爆牛肉   花菜肉片    虎皮青椒 米  饭 香菜豆腐羹
晚餐 扬州炒饭   榨菜肉丝    拆骨面条 米饭 丝瓜蛋汤
17日
(周四)
早餐 炒平包菜       咸白菜 菜包  鸡蛋  馒头   牛奶    南瓜粥
中餐 红烧肉圆    土豆肉丝    莴笋肉片 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 米粉鸭      炒粉皮      蒜蓉生菜 米饭 青菜蛋汤
18日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜     榨菜丝 糖糕 卤鸡蛋 馒头   豆浆        绿豆粥
中餐 酸菜鱼块    土豆肉片    炒毛白菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 肉烧胡萝卜  青菜豆饼  酸辣海带丝 米饭 紫菜骨头汤
19日
 
周六)
早餐 油炸花生米      雪菜 烧麦 卤鸡蛋 馒头   牛奶  红枣银耳粥
中餐 肉烧白干    蒸鸡蛋    炒青萝卜丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 凤干鸡焖黄豆  红烧茄子    炒菠菜 米饭 青菜蛋汤
20日
(周日)
 
早餐 炒花菜         咸豆角 春卷 卤鸡蛋 馒头   豆浆 辣糊汤
中餐 梅菜扣肉    炒粉丝    青椒炒韭菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 牛肉锅巴    平菇肉片   清炒黄瓜 米饭 紫菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。
 

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