每日食谱

合肥八一学校小学部12月21日—27日食谱

日期:2020-12-22



日期         粥(汤)
21
周一)
早餐 韭菜炒千张      咸白菜 奶黄包  卤鸡蛋  馒头 牛奶 小米粥
中餐 肉烧土豆  醋溜藕片   肉沫豆腐 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧仔鸭  西红柿炒蛋  炒菠菜 米饭 青菜蛋汤
22
(周二)
早餐 炒大白菜         雪菜 玉米     鸡蛋  馒头  豆浆      绿豆粥
中餐 酸菜鱼块  洋葱肉片    炒青菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 蒸咸拼    蒜黄肉丝   清炒黄瓜 米饭 紫菜骨头汤
23
(周三)
早餐 炒胡萝卜丝      咸豆角 葱油卷  卤鸡蛋  馒头 牛奶     南瓜粥
中餐 牛肉粉丝   平菇肉片   黄心菜 米饭 酸辣汤
晚餐 海带烧肉   莴笋肉丝   芹菜鸡蛋干 米饭 冬瓜骨头汤
24
(周四)
早餐 炒平包菜      咸白菜 烧麦    鸡蛋  馒头   豆浆   八宝
中餐 萝卜烧肉   土豆肉丝  炒棵白菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭  榨菜肉丝  西红柿鸡蛋面 米饭 青菜蛋汤
25
(周五)
早餐 洋葱炒鸡蛋     咸豆角 油条  卤鸡蛋  馒头   牛奶       绿豆粥
中餐 肉烧千张结   木须肉    蒜蓉生菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧仔鸡    蒜苗炒咸肉  炒大白菜 米饭 紫菜骨头汤
26
 
周六
早餐 炒花菜       咸白菜 山芋   鸡蛋   馒头   豆浆   麻豆粥
中餐 葱爆牛肉  西红柿炒蛋  香菇炒青菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧鱼块   土豆肉片   干锅平包 米饭 青菜蛋汤
27
(周日)
 
早餐 油炸花生米     雪菜 肉夹馍 卤鸡蛋  馒头  牛奶 山芋粥
中餐 雪菜烧肉    蒸鸡蛋   大蒜烧咸肉 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 老鸡炖排骨   鱼香肉丝 乌菜烧豆腐 米饭 青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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