每日食谱

合肥八一学校初中部12月21日—27日食谱

日期:2020-12-22

日期            粥(汤)
21日
(周一)
早餐 胡萝卜丝炒千张     咸白菜 素包  鸡蛋  馒头   牛奶 山芋粥
中餐 肉烧土豆    花菜肉片    虎皮青椒 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 仔鸡烧香菇  红烧冬瓜    炒青菜 米饭 紫菜蛋汤
22日
(周二)
早餐 青椒炒洋葱         雪菜 油条   鸡蛋  馒头  豆浆      绿豆粥
中餐 剁椒鱼块  青椒炒鸡蛋  五花大白菜 米饭 苋菜羹
晚餐 雪菜烧肉  肉沫豆腐     蒜蓉生菜 米饭 青菜蛋汤
23日
(周三)
早餐 炒平包菜         雪菜 肉包   鸡蛋  馒头  牛奶    八宝粥
中餐 肉烧海带    土豆肉丝    莴笋肉片 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 葱爆牛肉    小炒藕      炒菠菜 米饭 丝瓜蛋汤
24日
(周四)
早餐 炒平包菜      咸白菜 葱油卷  鸡蛋  馒头 豆浆   麻豆粥
中餐 肉烧胡萝卜 西红柿炒蛋 韭菜炒千张 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 扬州炒饭    榨菜肉丝  拆骨面 米饭 青菜蛋汤
25日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 豆沙包 卤鸡蛋 馒头 牛奶      南瓜糯米粥
中餐 小炒肉    平菇肉片      红烧茄子 米饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧仔鸭   蒸鸡蛋     酸辣海带丝 米饭 冬瓜骨头汤
26日
 
周六)
早餐 油炸花生米       雪菜 糍糕   鸡蛋 馒头   豆浆  绿豆粥
中餐 酸菜鱼      土豆肉片  韭菜炒莴笋 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 咸鸭烧黄豆  鱼香肉丝   炒粉皮 米饭 青菜蛋汤
27日
(周日)
 
早餐 炒花菜        咸豆角 红豆卷  鸡蛋 馒头  牛奶 辣糊汤
中餐 牛肉粉丝    麻辣豆腐    香菇青菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 白干烧肉    木须肉    炒青萝卜丝 米饭 紫菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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