每日食谱

合肥八一学校高中部1月11—17日食谱

日期:2021-01-11

日期 菜       品 主 食  粥(汤)
11日
(周一)
早餐 炒花菜  雪菜 肉包   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 红烧仔鸭   韭菜炒蛋    红烧冬瓜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 牛肉豆腐   三河小炒    平菇炒乌菜 米饭 青菜蛋汤
12日
(周二)
早餐 青椒炒千张  榨菜片 糖糕  鸡蛋 馒头 豆浆 小米粥  
中餐 肉烧土豆   醋溜藕片    炒菠菜 米饭 冬瓜蛋汤
晚餐 蒸咸拼    生瓜肉片    油渣大白菜 米饭 榨菜肉丝汤
13日
(周三)
早餐 炒大白菜  雪菜 豆沙包 鸡蛋 馒头  豆浆   辣糊汤 
中餐 红烧甲鱼   莴笋肉片   香菇炒青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 牛肉粉丝  西红柿炒蛋  酸辣海带丝 米饭 丝瓜蛋汤
14日
(周四)
早餐 炒平包菜       咸白菜 麻圆  鸡蛋  馒头   豆浆 南瓜粥
中餐 红烧肉圆 洋葱青椒炒豆饼 蒜蓉生菜 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 红烧仔鸡  芹菜炒粉丝  青椒炒茄丝 米  饭 青菜蛋汤
15日
(周五)
早餐 青椒炒黄瓜       榨菜丝 菜包  卤鸡蛋 馒头  牛奶 麻豆粥
中餐 肉烧青萝卜  蒜黄炒肉丝   炒乌菜 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 扬州炒饭   榨菜肉丝    拆骨面条 米  饭 紫菜骨头汤
16日
 
(周六)
早餐 胡萝卜丝炒千张    雪菜 奶黄包 鸡蛋 馒头 豆浆 山芋粥
中餐 红烧鱼块   土豆肉丝     炒毛白菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 牛肉白菜豆腐果 黄瓜炒蛋 干锅平包 米饭 丝瓜蛋汤
17日
(周日)
 
早餐 油炸花生米   咸白菜 山芋   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧粉条   花菜肉片     炒黄心菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 烩三鲜     麻辣豆腐     虎皮青椒 米饭 青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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