每日食谱

合肥八一学校高中部4月12日—4月18日食谱

日期:2021-04-12

日期            粥(汤)
12日
(周一)
早餐 芹菜酱干     雪菜 糖糕 鸡蛋  馒头  牛奶 小米粥
中餐 米粉肉    西红柿炒蛋    莴笋肉丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 风干鸡烧豆米  清炒豆饼  蒜蓉菠菜 米饭 紫菜骨头汤
13日
(周二)
早餐 大白菜炒千张    咸白菜 肉包 鸡蛋  馒头  豆浆 绿豆粥
中餐 肉烧海带    土豆肉丝    炒毛白菜 米饭 酸辣汤
晚餐 牛肉粉丝   花菜肉片     干锅平包 米饭 榨菜肉丝汤
14日
(周三)
早餐 胡萝卜丝炒千张    榨菜丝 麻圆  鸡蛋   馒头  牛奶 麻豆粥
中餐 肉烧萝卜    肉沫豆腐    炒棵白菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 老鸡炖山药 鱼香肉丝   酸辣海带丝 米饭 冬瓜蛋汤
15日
(周四)
早餐  青椒炒黄瓜       咸豆角 菜包  卤鸡蛋 馒头  豆浆 红枣银耳粥
中餐 肉烧土豆   红烧瓠条   青椒炒千张 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐 葱爆牛肉   小炒藕      蒜蓉生菜 米  饭 冬瓜蛋汤
16日
(周五)
早餐 油炸花生米      雪菜 烧麦  鸡蛋  馒头 牛奶 南瓜粥
中餐 红烧鱼块   青椒炒鸡蛋   炒绿豆芽 米  饭 平菇蛋汤
晚餐 肉烧白干   红烧冬瓜   青椒炒茄丝 米  饭 紫菜骨头汤
17日
 
(周六)
早餐 青南瓜       榨菜丝  豆沙包 鸡蛋  馒头  豆浆     辣糊汤
中餐 梅菜扣肉    三河小炒    莴笋肉片  米  饭 香菜豆腐羹 
晚餐 油炸鸡排   土豆肉丝   油炸大白菜 米  饭 丝瓜蛋汤
18日
(周日)
 
早餐 毛豆炸酱       咸豆角 油条   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 咸肉烧甲鱼   白干肉丝   虎皮青椒 米  饭 西红柿蛋汤
晚餐
仔鸡烧香菇   芹菜粉丝    木须肉
米  饭 青菜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

 


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