每日食谱

合肥八一学校高中部5月17日—23日食谱

日期:2021-05-17

日期 菜品    主食 粥(汤)
17
周一)
早餐 扎酱         雪菜 糍糕  卤鸡蛋  馒头 豆浆 绿豆粥
中餐 米粉肉   土豆肉丝    油渣大白菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧鸡腿  西红柿炒蛋   生瓜肉片 米饭 紫菜骨头汤
18
(周二)
早餐 芹菜炒酱干      咸豆角 肉包   鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 肉烧土豆  青椒炒蛋     莴笋肉片 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 炸洋葱圈   三河小炒     红烧瓠子 米饭 青菜蛋汤
 19
(周三)
早餐   胡萝卜丝炒千张    榨菜丝 麻圆    鸡蛋 馒头  豆浆 红枣银耳
中餐 牛肉粉丝   干锅花菜    香菇青菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 水煮肉片   咸肉蒜苔   青椒炒茄丝 米饭 丝瓜蛋汤
 20
(周四)
早餐      清炒黄瓜      咸豆角 菜包    鸡蛋 馒头  牛奶 麻豆
中餐 剁椒鱼块   青椒炒蛋   韭菜炒豆芽                                          米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧海带   肉沫豆腐     青椒豆角 米饭 青菜蛋汤
 21
(周五)
早餐 油炸花生米      雪菜 春卷  卤鸡蛋  馒头 豆浆 绿豆粥
中餐 红烧肉圆    土豆肉丝   莴笋肉丝 米饭 平菇蛋汤
晚餐 酸菜仔鸭    宫保鸡丁   炒毛白菜 米饭 紫菜骨头汤
22
周六
早餐 青椒炒豆芽      咸豆角 豆沙包 鸡蛋  馒头  牛奶 辣糊汤
中餐 葱爆牛肉   肉沫蒸蛋     蒜蓉菠菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 烩三鲜    红烧冬瓜     芹菜粉丝 米饭 青菜蛋汤
23
(周日)
 
早餐 大白菜炒千张       雪菜 南瓜馍 鸡蛋  馒头  豆浆 八宝粥
中餐 梅菜扣菜   豆角肉丝    肉沫粉丝 米饭 酸辣汤
晚餐 红烧仔鸡  青椒炒白干   蒜蓉生菜 米饭 紫菜骨头汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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