每日食谱

合肥八一学校高中部6月14号—6月20号食谱

日期:2021-06-15

日期 菜品    主食 粥(汤)
14
周一)
早餐 虎皮青椒      榨菜 粽子 咸鸭蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 红烧仔鸡     蒜蓉龙虾     炒苋菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 肉烧千张结    炸鸡排    炒毛白菜 米饭 紫菜骨头汤
15
(周二)
早餐 芹菜炒酱干      咸豆角 狮子头 鸡蛋  馒头  牛奶 绿豆粥
中餐 梅菜扣肉    豆角肉丝    茭白肉片 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧土豆    花菜肉片    蒜蓉生菜 米饭 青菜蛋汤
 16
(周三)
早餐   胡萝卜丝炒千张    榨菜丝 肉包    鸡蛋 馒头  豆浆 红枣银耳
中餐 牛肉锅巴   三河小炒    虎皮青椒 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 红烧鸡腿    咸肉蒜苗    火腿黄瓜 米饭 丝瓜蛋汤
 17
(周四)
早餐      青椒炒豆芽      咸豆角 春卷    鸡蛋 馒头  牛奶 麻豆
中餐 酸菜鱼块    土豆肉片    香菇青菜                                          米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧白干    红烧冬瓜    芹菜粉丝 米饭 青菜蛋汤
 18
(周五)
早餐 油炸花生米      雪菜 菜包  卤鸡蛋  馒头 豆浆 绿豆粥
中餐 红烧肉圆     蒸鸡蛋      南瓜丝 米饭 平菇蛋汤
晚餐 红烧鸭块    豆角肉丝    蒜蓉苋菜 米饭 紫菜骨头汤
19
周六
早餐 平包菜丝      咸豆角 南瓜馍 鸡蛋  馒头  牛奶 辣糊汤
中餐 水煮肉片   青椒炒鸡蛋   炒空心菜 米饭 香菜豆腐羹
晚餐 炸鸡排    芹菜鸡蛋干   虎皮青椒 米饭 青菜蛋汤
20
(周日)
 
早餐 青椒炒白干       咸白菜 豆沙包 鸡蛋  馒头  豆浆 八宝粥
中餐 米粉肉     土豆肉丝   酸辣海带丝 米饭 酸辣汤
晚餐 葱爆牛肉    红烧瓠条    炒毛白菜 米饭 紫菜骨头汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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