每日食谱

合肥八一学校初中部6月21号—6月27号食谱

日期:2021-06-21

日期 菜品    主食 粥(汤)
21
周一)
早餐 胡萝卜丝炒千张     雪菜 麻圆   鸡蛋  馒头  牛奶 红豆粥
中餐 红烧仔鸡    咸肉蒜苗    茭白肉丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧千张结  红烧冬瓜    蒜蓉生菜 米饭 紫菜骨头汤
22
(周二)
早餐 土豆丝        咸白菜 肉包  鸡蛋  馒头   豆浆 绿豆粥
中餐 肉烧海带    青椒炒蛋    麻辣豆腐 米饭 香菜豆腐羹
晚餐  炸鸡腿     鱼香肉丝    蒜蓉苋菜  米饭 榨菜肉丝汤
23
(周三)
早餐 平包菜丝       榨菜丝 春卷  鸡蛋   馒头  牛奶 小米粥
中餐 川香回锅肉   土豆肉片   炒空心菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 牛肉粉丝     红烧瓠条   花菜肉片 米饭 青菜蛋汤
24
(周四)
早餐 大白菜炒千张      咸豆角 菜包  卤鸡蛋 馒头  豆浆 红枣银耳粥
中餐 红烧鱼块   西红柿炒蛋   香菇青菜                                       米饭 西红柿蛋汤
晚餐 肉烧萝卜   三河小炒     莴笋肉丝 米饭 冬瓜蛋汤
25
(周五)
早餐 油炸花生米        雪菜 烧麦   鸡蛋  馒头  牛奶    八宝粥
中餐 红烧大排   豆角肉丝   青椒炒千张 米饭 酸辣汤
晚餐 红烧仔鸭   芹菜炒酱干   炒南瓜丝 米饭 紫菜骨头汤
26
周六
早餐 清炒黄瓜         榨菜片 素包  卤鸡蛋 馒头  豆浆 辣糊汤
中餐 水煮肉片    咸肉冬瓜    蒜蓉苋菜  米饭 平菇蛋汤
晚餐 炸鸡柳      青椒炒蛋    咸肉蒜苗 米饭 榨菜肉丝汤
27
(周日)
早餐      青椒炒白干      雪菜 糖糕   鸡蛋  馒头  牛奶 南瓜粥
中餐 梅菜扣肉    土豆肉丝    炒木耳菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 葱爆牛肉   青椒炒茄丝   莴笋肉片 米饭 冬瓜蛋汤
备注:食谱根据市场变化可能微调。

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