每日食谱

3月11日-3月17日合肥八一学校高中部食谱

日期:2019-03-12

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 合肥八一学校高中学生一周食谱
2019年3月11日                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
日期 菜       品 主 食(早点)  粥(汤)
11日
(周一)
早餐 卤花生  榨菜丝 馒头    早点:鸡蛋 红豆粥   牛 奶
中餐 肉烧土豆  三河小炒   大白菜 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 炸鸡腿  咸肉瓠条   菠菜千张 米饭 青菜蛋汤
12日
(周二)
早餐 洋葱炒蛋   雪菜 馒头    早点:油条 小米粥   豆 浆
中餐 红烧仔鸭  花菜肉片  香菇青菜 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 孜然肉片  宫保鸡丁   平包菜 米饭 骨头汤
13日
(周三)
早餐 胡萝卜丝   咸白菜 馒头   早点:玉米 绿豆粥   牛奶
中餐 剁椒鱼块   肉末茄子  毛白菜 米饭 平菇蛋汤
晚餐 炸鸡排    西红柿炒蛋         韭菜绿豆芽 米饭 菠菜蛋汤
14日
(周四)
早餐 青椒海带丝  榨菜 馒头   早点:肉包 花生粥   豆浆
中餐 仔鸡烧土豆 蒜黄肉丝 蒜蓉菜苔 米饭 酸辣汤
晚餐 扬州炒饭   拆骨面    扎 酱 米饭 冬瓜蛋汤
15日
(周五)
早餐 虎皮青椒   雪菜 馒头   早点:双色饼 八宝粥   牛奶
中餐 米粉肉     莴笋木耳肉片         青蒜黄豆芽 米饭 雪菜豆腐羹
晚餐 红烧鸭翅根 红烧冬瓜 青椒白干 米饭 白菜蛋汤
16日
(周六)
早餐 扎酱    咸白菜 馒头   早点:油条 辣糊汤   豆浆
中餐 红烧仔鸡   小炒藕   干锅平包 米饭 紫菜蛋汤
晚餐 炸鸡柳   鱼香肉丝   蒜蓉菠菜 米饭 海带汤
17日
(周日)
 
早餐 平包菜   榨菜 馒头  早点:山芋 红枣粥   牛奶
中餐 肉烧白干   韭菜炒蛋   土豆丝 米饭 西红柿蛋汤
晚餐 牛肉锅巴 咸肉大蒜酱干 棵青菜  米饭 骨头汤
备注:
 

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